银耳百合粥的功效有哪些

科普小知识导读：银耳百合粥的功效有哪些 银耳百合粳米粥为大家所熟悉，不少家庭也会经常烹饪， 给家里的妇女、老 人和孩子补补身体，因为但就这三种食材来说，银耳美容养颜、百合润肺、粳米易消化，这三种食材煮粥的...

银耳百合粳米粥为大家所熟悉，不少家庭也会经常烹饪，

给家里的妇女、老人和孩子补补身体，因为但就这三种食材来说，银耳美容养颜、百合润肺、粳米易消化，这三种食材煮粥的话效果是非常好的，下面为大家介绍下这道粥具体的功效有哪些。

银耳百合粳米粥适宜一切体虚之人、高热之

人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者

银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当

丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。粳米最突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。

粳米是人们日常生活中主要的粮食品种，不但可以养身体还可以治病。银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老

弱妇孺皆宜的美味粥。

银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老弱妇孺皆宜的美味粥。该粥同时滋阴壮水，对阳痿，属阴虚火旺型，伴五心烦热、腰膝酸

软，头晕、健忘者有疗效。

正如大家所

知到的，银耳百合粳米粥具有很好的美容养颜、营养健康的功效，已经广泛的受到大众的喜爱，为什么值得大家喜爱当然它有自己独有的营养价值，所以在家要经常煮银耳百合粳米粥，相信对身体是大有裨益的，每天一碗清粥清清肠胃，坚持长期食用可以起到调理身体的作用！