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减肥功效的茶叶有哪些

2019-07-07 16:20:53 食物营养

科普小知识导读:减肥功效的茶叶有哪些 减肥,这个词,是大家再熟悉不过的了,因为人们都 很在意自己的身材,比如说没有好的身材就失去了很多的机会,会让人有非常大的自卑感,肥胖问题一直是人们想解决的问题,肥胖...

减肥,这个词,是大家再熟悉不过的了,因为人们都

很在意自己的身材,比如说没有好的身材就失去了很多的机会,会让人有非常大的自卑感,肥胖问题一直是人们想解决的问题,肥胖还会带来很多的身体上的负担和疾病,减肥的方法有很多,喝茶减肥也是一种方法。下面就了解一下减肥功效的茶叶有哪些?

明荷茶

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

适用:肥胖症、便秘等。

橘皮茶

原料:干橘皮6克,茶叶6克。

制法:每次取

橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸
泡10-15分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

功效:健脾消积,减肥降脂。

适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。

轻身茶

生山楂、生米仁各10克,陈

皮5克,干荷叶15克。

制法:将上述各味

放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20
分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥瘦身,消积祛脂。

适用:肥胖兼高脂血症。

菊银茶

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。

功效:清热排毒,减肥降脂。

适用:肥胖症。

上面小编给大家介绍的减肥功效的茶叶的一些小常识,其实茶叶中含有很多的物质,一些茶确实是有减肥的功效,但是有些人胃

不好,所以也要适当的饮茶,找到适合自己的那一款,但是也要在健康的基础上减肥比较好,毕竟每个人的身体体质不同,适合的
减肥方法也不同。