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经常吃醋泡洋葱有什么好处?

2019-07-07 18:00:21 食物营养

科普小知识导读:经常吃醋泡洋葱有什么好处? 大家都知道切洋葱的时候,浓烈的味道,容易刺激眼睛和鼻子 。但是大多数的情况下,都会加血洋葱来当佐料。醋也是一些人必备的佐料,味酸但是却开胃。小编今天介绍的这款休闲小...

大家都知道切洋葱的时候,浓烈的味道,容易刺激眼睛和鼻子

。但是大多数的情况下,都会加血洋葱来当佐料。醋也是一些人必备的佐料,味酸但是却开胃。小编今天介绍的这款休闲小吃是醋泡洋葱,都是一些味很浓烈的食材佐料,又应该怎么去做。而且这道小吃有什么营养价值呢,小编来一一讲述。

材料:

主料:洋葱

辅料:水

调料:白醋

1、将洋葱洗净去皮,切薄片后掰散。

2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内,然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。

3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

1.早晚各吃一次,每次4汤匙,连醋带洋葱一起。

听说,患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话,那见效的时间会相对地长。

2.糙米醋比普通的米醋略酸,也可以延长浸泡的时间后再食用,或者搭配蜂蜜冲水食用。

3.还可以早晚配作佐餐小菜食用,这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱,加点盐拌木耳一起食用,这样食

疗养生效果会更好的。

2功能

每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。

还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

3洋葱好处

中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰

、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食
品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者
可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。

上面提及了一些洋葱的对于身体的好处,同时醋也是一种对于身体来说非常好的食材佐料。醋可以调节人的酸碱平衡并且食用一些醋制饮料还可以开胃促消化。帮助人体吸收,这样一款醋泡洋葱是一款很开胃而且简单的食物。