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番茄鲫鱼汤的功效是怎样的

2019-07-07 18:32:23 食物营养

科普小知识导读:番茄鲫鱼汤的功效是怎样的 饮食是我们获取健康最直接和有效的方法,尤其是身体 虚弱和抵抗力低下的朋友更要注意身体的保养,其中番茄鲫鱼汤就是我们生活中比较常 见的一种美食,它既有鲫鱼的鲜美又有西...

饮食是我们获取健康最直接和有效的方法,尤其是身体

虚弱和抵抗力低下的朋友更要注意身体的保养,其中番茄鲫鱼汤就是我们生活中比较常
见的一种美食,它既有鲫鱼的鲜美又有西红柿的酸甜,是非常美味的,但是如果我们能掌握好它的功效才能知道哪些人更适合食用,下面一起了解下番茄鲫鱼汤的功效是怎样的

番茄鲫鱼汤的功效是怎样的

西红柿鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素

,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。鲫鱼番茄汤还有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效,对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用,也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后虚弱者的滋补调理汤。

番茄鲫鱼汤

主料:鲫鱼1条,蕃茄1个

辅料:植物油5克,盐3克,姜1块,香菜1根

做法:

1.鲫鱼杀了去鱼腮,内脏及内壁黑膜,油锅煎一下

2.加开水,姜片,大火熬制奶白色,打去浮沫

3.蕃茄去皮切丁或片

4.蕃茄和盐放在锅中继续煮熬10分钟

上面就是对番茄鲫鱼汤的功效

是怎样的介绍,通过了解之后我们知道一般番茄鲫鱼汤有
很好的提高身体免
疫力的作用,尤其是很多产妇经常食用还有很好的催乳作用,并且番茄鲫鱼汤制作起来也是非常的简单,平四身体虚弱的朋友可以经常制作食用。