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黄芪红枣花生粥的作用

2019-07-10 13:12:40 食物营养

科普小知识导读:黄芪红枣花生粥的作用 黄芪是一种非常有助于身体的药物,能够活血等等,但是要注意适量,花生也是非常有营养价值的一种食物,红枣自然不必多说,那么这几种东西如果混在一起熬粥,会不会对身体好呢...

黄芪是一种非常有助于身体的药物,能够活血等等,但是要注意适量,花生也是非常有营养价值的一种食物,红枣自然不必多说,那么这几种东西如果混在一起熬粥,会不会对身体好呢?如果是的话,那么对于身体它有哪些帮助呢?今天就一起来了解黄芪红枣花生粥的作用。

食材:

连衣花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,大米适量。

做法:

将所有原料洗净,在锅中加水放入材料熬粥即可。花生要提前泡,不然不会软的。而且泡花生的水千万别倒了,那是花生的精华,用来当煮粥的水。

把米洗净,放入适量的水(别忘了花生水喔),和花生一起用电饭锅煮个二十分钟,黄芪和红枣再放进去,再煮个十几分钟就可以了。用砂锅煮效果更好。

常用量:

花生常用量:6--10粒。

大枣常用量:3——12枚。

黄芪常用量:15---25克。

功效:

花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津,调节内分泌,黄芪行气活血,三者结合调节女性体内分泌,胸围卓然挺拔。

建议:

花生红枣黄芪粥能够健脾补气血,特别是黄芪补气效果来的快,但是容易产生补气上的偏差,一般是少用分段来掌握,看自己食用的效果来增减最宜。

禁忌:

湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人最好少吃。据说可以丰胸,它能够健脾补气血,特别是黄芪补气效果来的快,但是容易产生补气上的偏差,一般是少用分段来掌握,就是看自己的食用效果来增减为最好,时间不要用长既是,丰胸的效果建议还是用甜酒酿,木瓜或葛根,玉米也有一定的功效,如果是女的吃蜂皇浆+红枣[每天不要太多5-6颗]效果肯定好的,火重便秘时就暂停食用。但是丰胸的话建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

大家一定要在生活当中了解一些帮助改善自己身体健康的东西,可以是食物,可以是运动,可以是一些小诀窍,今天大家一起看了黄芪红枣花生粥的作用,今后就可以在家自己做给自己吃,或者做给别人吃,大家可以看到这是非常有助于身体的一种粥,但是任何东西都要讲究适度。所以大家要注意适量。